Resumo do livro: "Agradeça e Seja Feliz"


Trata-se de um livro com a linguagem simples e ideias complexas! A gratidão complexa? Sim! Isso, porque, como o próprio auto diz, é algo tão simples que ficou ao escanteio da ciência por muitos anos. O autor é o cientista com maior referência hoje em dia sobre o tema da gratidão, foi um dos pioneiros a levar à sério e fazer vários estudos para averiguar a força e a extensão da gratidão ativa na saúde (mental e física) e nos relacionamentos. A abordagem é completa e impactante pela eficiência com a qual se apresenta, transformando-se a gratidão, de fato,  em uma técnica valiosa de manutenção ou aumento da qualidade de vida e da vida saudável, de forma surpreendentemente comprovada pela ciência em vários aspectos, como na frequência dos batimentos cardiácos a experiências de vida que teriam tudo para deixar cicatrizes profundas se não fosse o uso da gratidão.

Robert. A. Emmons: é professor de psicologia na UC Davis (Davis, California). Além disso, é um grande pesquisador de personalidades, emoções e da psicologia da religião. Emmons obteve seu diploma de graduação em psicologia em 1980 na University of Southern Maine, Portland. Depois, fez mestrado em 1984 da Universidade de Illinois em Urbana-Champaign em Psicologia da Personalidade e se tornou Ph. D., no mesmo assunto e na mesma universidade em 1986, com uma tese de "Exercícios Pessoais: Uma Abordagem à Personalidade e Bem-estar subjetivo". Ele foi professor assistente na Universidade do Estado de Michigan de 1986 a 1988. Foi nomeado professor associado em 1990 e professor titular em 1996. Escreveu ou editou 6 livros e mais de 100 artigos para revistas científicas. Ele é editor-chefe do The Journal of Positive Psychology.

Kênia Rios de Lima
Advogada, pesquisadora, autoditada, feliz ;)!

Fortaleza, 24 de julho de 2019

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